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儿童每天玩多长时间电子设备才不会损害身心?
时间:2015-07-08来源:澎湃新闻
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 儿童每天玩多长时间电子设备才不会损害身心?

一位小朋友在体验区专心致志地操作苹果电脑。 澎湃资料

 

  “我的两个孙子,一个10岁,一个13岁,似乎受到过度玩电子游戏的负面影响。10岁的那个每天提前一个半小时起床,在出门上学前玩电脑游戏,他和他哥哥就连在上学路上,手里也捏着游戏机。经常去接他们放学的爷爷说,他们之间已经不再对话了。外出就餐的时候,他们在上菜前也是低头玩游戏,随便吃两口以后接着玩。”

  《纽约时报》个人健康的专栏作家布罗迪(JANE E. BRODY)7月6日撰文,以亲身见闻讲述电脑游戏对儿童的危害。

  布罗迪指出,中国年轻人对电脑游戏的过度痴迷已经给中国敲响警钟,同样的问题在美国儿童身上也十分严重。

  纪录片《网络成瘾者》(Web Junkie)记录了一群青少年由于沉迷电脑游戏,不吃不喝,不眠不休,洗手间也可以不去。甚至,许多上网成瘾的年轻人认为现实生活才是虚假的。  这部记录片将在下周一在美国公共广播电视台(PBS)播出。

  家长培养了孩子对网络的依赖

  布罗迪表示,目前,中国医学界将这种网络成瘾的现象视为一种临床疾病,并且专门成立了康复中心帮助患者戒除网瘾。通常,进入康复中心的患者需要接受数月的严酷治疗,全程与世隔绝,不得接触任何形式的媒体。但是,这种治疗手段是否有效还有待考证。

  与中国不同,在美国,网络成瘾并不算一种临床疾病。当然,美国年轻人花费在虚拟世界中的时间也远超专家建议的合理水平,这必将损害身体的健康成长。

  年轻人对网络的依赖,其实是从小培养的。在孩子们本该探索周围世界,与家人互动的时候,他们接触到父母的手机和平板电脑,并从中找到乐趣。

  2013年美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)曾公布了一组另人震惊的数据,“美国8-10岁儿童每天花费在各式媒介的时间长达8个小时,年长一些的青少年为每天11个小时”。其中,电视是最主要的媒介。长久以来,电视一直是美国儿童的“成长伙伴”。如今,电脑、平板电脑和手机大有超越电视的趋势。

  一位学者在报告中指出,许多家长对孩子使用电子媒介不加约束。报告中,三分之二的受访儿童也表示,父母没有规定他们使用的时间。

  似乎家长们并没有意识到长时间沉迷在虚拟世界的危害性,甚至认为电脑是用来哄孩子的玩具。

  美国哈佛大学临床心理学家凯瑟琳·斯坦纳阿戴尔(Catherine Steiner-Adair)表示:“我们把电脑扔给哭闹的孩子,好分散他们的注意力,而不是教导他们安抚自己,靠自己把情绪平稳下来”。

  报告中,一位儿科学者指出,  2岁前的儿童不该暴露在任何电子显示屏前,因为“儿童的大脑在出生头几年成长迅速,与人互动最有利于幼儿学习成长”。年长一些的少年儿童每天接触电子设备的时间不该超过1-2个小时,家长必须保证媒体内容的质量。学者建议,孩子应该花更多的时间进行户外活动,阅读书籍,培养爱好,进行“有助开发想象力的游戏”。

沉迷网络对孩子们的危害

  过度消费电子设备会对儿童的行为、健康和学习产生严重的不良影响。西雅图儿童研究机构(the Seattle Children’s Research Institute)的迪米特里·克里斯塔基斯(Dimitri A. Christakis)表示,那些接触了大量暴力内容的儿童,会对现实中的暴力感到麻木,更容易出现暴力倾向。现在,暴力内容在电子游戏里十分普遍。

  美国罗德岛大学(the University of Rhode Island)学者哈奇(Kristina E. Hatch)曾就儿童最喜欢的电子游戏进行调查。其中,一位受访的四年级学生表示他最喜欢的游戏是《使命召唤:黑色行动》(Call of Duty: Black Ops),因为“游戏里有许多僵尸,你可以用枪杀死他们。这很暴力……我喜欢血和暴力”。

  《青少年期刊》(the Journal of Youth and Adolescence)中的一项研究表明,那些长时间接触暴力游戏和暴力电视剧的青少年会表现得更加好斗,更容易打架斗殴,顶撞教师。

  此外,长时间沉迷于网络必然会影响孩子的学习成绩。久坐不动,加上电视上大量的垃圾食品广告会导致脂肪堆积,现在青少年肥胖已经是美国面临的一个严峻的问题  。

  斯坦纳阿代尔博士在采访中表示:“如果家长允许孩子在上学路上玩Candy Crush,那么一路没有对话也很正常,但这不是孩子真正需要的。他们需要时间放空,缓解焦虑,整理思绪,然后和家长交流,帮他们恢复信心。科技无法代替人与人之间的交流。”

  “孩子必须要知道,就算没有电子产品,生活也能很美好。对别人保持好奇,学会倾听别人的想法,都是有趣和有益的。 这能帮助他们提高情商和社会交际能力,也是走向成功的一个重要因素。”

  布罗迪指出,或许一些长时间使用电子产品的儿童善于“一心多用”,但是他们无法专心做好一件事。这将有碍儿童进行深入思考,培养解决问题的能力,而这些能力都是他们将来参加工作必须具备的。

  此外,发短信也将成为美国下一个“流行病”。2012年,美国佩尤研究中心(the Pew Research Center)曾在一份报告中指出,美国约一半青少年每天要发50条以上的短信,13岁-17岁青少年每月要发3364条。此外,佩尤研究中心另一份报告指出,美国青少年在睡前平均要发34条短信,导致睡眠缺失,影响健康。报告表示:“青少年越来越依赖电子设备进行对话,面对面交流减少,并因此感到孤独和压抑”。

  同时,过量使用电子设备也会造成身体上的伤害。一些青少年常常感到手指、手腕以及肩颈酸痛,眼睛里布满血丝。目前,电子设备可能对身体造成的慢性伤害还不确定,需要进一步观察。儿童每天玩多长时间电子设备才不会损害身心?

 

儿童每天玩多长时间电子设备才不会损害身心?

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  (编辑:杨冬月)

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