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学起 宝贝负面情绪应对法
时间:2016-05-11来源:PCbaby
1 时而恶魔,时而天使,说的便是家中那个爱闹腾的娃。每当情绪找上门,眼泪就如失控的水龙头,任凭爸妈们轻声细语地哄,他就是油盐不进有木有! 图片来源于视觉中国 哭泣闹腾的……
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  时而恶魔,时而天使,说的便是家中那个爱闹腾的娃。每当情绪找上门,眼泪就如失控的水龙头,任凭爸妈们轻声细语地哄,他就是油盐不进有木有!

学起 宝贝负面情绪应对法

图片来源于视觉中国

  哭泣闹腾的宝贝常常会把爸妈们给惹毛,实在想让孩子们静静,心烦时耐性实在有限。不过,负面情绪虽闹人,但也不是一无是处,它是孩子们在宣泄心中的愤怒、不满甚至是悲伤。

  当孩子们情绪化时,如果父母们每次都表现出不快的情绪,那么孩子们就会感受到:“人不该有负面情绪”“有负面情绪是值得愧疚的”,尝试把不满、忧郁积压在心中,这容易导致孩子们以异常的心理或行为表现出来,甚至出现打人、骂人等攻击性行为;与小伙伴难相处,不合群等。

  因此,不要去强行制止孩子们的负面情绪,不如先学着如何去疏导孩子的情绪。

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疏导情绪前,请先停止这些行为

  有些父母很苦恼,即使自己已经很好主动地来帮助孩子们解决问题,也努力地控制自己的情绪,却仍然无法解决孩子们的任性。

  这是因为,应对孩子情绪时,我们容易自以为是地觉得自己帮助到了孩子,但是却忽略了自己的行为本身并非是在疏导。

学起 宝贝负面情绪应对法

图片来源于视觉中国

  不知不觉地把说教代替抚慰——并不是真正地疏导

  “妈妈知道你伤心,但是伤心也不能这样哭,男子汉不要随便哭!”

  一位朋友对她那哭泣伤心的孩子如是说。或许她只是想安慰下孩子,但是却也向孩子们灌输一个观念——用哭泣发泄伤心是不好的。孩子们并未得到父母抚慰,就已经接受了一番说教,只能愧疚地收敛自己的情绪。

  也有父母当孩子伤心时,去指责孩子们的过错,告诉他这是自作自受,这其实并没能达到什么效果,却让孩子不敢将把内心向你打开。

  只想迅速地处理孩子的情绪——不认真聆听孩子的声音

学起 宝贝负面情绪应对法

图片来源于视觉中国

  “别哭了,妈妈买个冰淇淋给你。”

  对于爱哭闹的孩子,美味的甜食,欢乐的游乐园,美丽的衣裳似乎都能帮家长们哄好他们。但这是处理孩子负面情绪的一种捷径,当孩子们渐渐长大,不再满足于糖果与衣服,你又如何去调节他们的坏情绪?

  如果只为了静静,不学会聆听他们的声音,你又如何帮助孩子们学会处理自己的负面情绪?

 

 

处理负面情绪,引导很重要

学起 宝贝负面情绪应对法

图片来源于视觉中国

  Step1:允许孩子说出他的不满

  过年时,朋友举家回老家,临行前儿子闹脾气不肯回去,朋友非常生气觉得儿子很任性,但耐心询问下,儿子的回答却让他恍然大悟,“爷爷奶奶只陪堂弟玩,每次回去都不跟我玩!”

  孩子哭闹时,别把“无理取闹”、“性格任性”等标签放在他的身上,他们的负面情绪背后往往都有着理由,多些耐性,你总会理解孩子的世界。

  Step2:告诉孩子你知道他的感受

  难道就让孩子在那里自己哭泣?当然不要那么冷漠,遇到伤心的事情,你可以给他一个拥抱,告诉他你知道他很伤心或愤怒,承认“被老师批评”、“去公园的计划因天气改变了”都是会让人伤心的事情,却没法改变。记住,对事不对人,不要进入到对孩子人品或性格的评价中。

  Step3:引导孩子宣泄情绪和解决问题

  不知道如何解决问题时,人会对自己发脾气,孩子也是如此。你不需要完美地帮助孩子解决任何事情,但是你却能够引导孩子去解决问题,帮助他能够快速地从负能量与挫折中迅速恢复过来。

(编辑:文硕)



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