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肩膀一高一低当心脊柱侧弯
时间:2015-09-02来源:杭州网
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  暑假已经告一段落,在过去的两个月假期里,浙江省中医院推拿科每天都会接诊十多个脊柱侧弯的小患者,她们的年龄基本都在10岁到20岁之间。

  “夏天衣服穿得单薄,有的家长就发现孩子肩膀一高一低,或者背部肩胛骨有明显高低差。”省中医院推拿科副主任杜红根说,脊柱侧弯不仅会影响外观,也会导致心肺受挤压,还会让颈椎病提前发生。同时,脊柱侧弯与孩子的生长速度有关,个子长得快的小孩,家长一定要多注意观察。

  “头昏脖子痛”可能是脊柱侧弯信号

  12岁的晓晓(化名)前段时间老是觉得自己头昏、脖子痛,一开始,家里人还没意识到什么问题,后来仔细一看,竟发现晓晓的肩膀一高一低,走路样子都有点不太对了,于是立马从老家温岭赶到省中医院来看诊。

  “脊柱侧弯比较难发现,多数情况是家长看到孩子肩膀有高低,或者在‘咳嗽’拍X光片的时候,看到两侧肺部有高低。”杜医生说,晓晓是脊柱长歪了,抵到了颈椎,才会出现头昏、脖子痛等症状。

  杜医生讲,脊柱侧弯会催使颈椎病提前发生;在外观上,孩子通常有双肩不等高、背部高低不平,女孩子还会有乳房大小不对称的现象;另外,胸廓也会变形,挤压胸廓内的心肺,引起肺功能降低;再有一个,就是令孩子有自卑感,影响心理健康。

  对待青少年健康,家长可能会更关注孩子肥胖、近视等问题,但实际上,脊柱侧弯也是大家需要重视的一个环节。杜医生说,脊柱侧弯在孩子发育前治疗效果最好,女孩子基本在十一二岁(月经前),男孩子在十四五岁左右。

  多做舒展性运动,放松腰背部关节

  据了解,国内孩子脊柱侧弯发病率约为1.5%,当然,发病原因有很多,不仅仅是坐姿不正,也有可能是孩子脊柱本身生长不平衡。杜医生说,一般个子长得快的小孩容易出现脊柱侧弯,而且女孩比男孩多。

  那么,孩子脊柱长歪了该怎么办呢?可以用“背背佳”吗?杜医生解释道:“‘背背佳’或许对驼背有用,但对脊柱侧弯没什么帮助。”

  要改善脊柱侧弯,或者说预防脊柱长歪了,最好多做舒展性运动。杜医生打了一个比方,譬如一把弓,弦拉紧了,弓就弯曲起来,弦一松开,弓就直了。脊柱也一样,只有整个腰背部关节放松后,脊柱才能好好正常生长。

  至于运动类型,杜医生建议,游泳比较好,尤其是蛙泳,此外,还可以让孩子做做瑜伽。肩膀一高一低当心脊柱侧弯

(编辑:文硕)

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