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小月龄宝宝的睡眠信号抓不住,孩子烦躁大哭苦不堪言!
时间:2017-06-13来源:搜狐
你是否抓对了小小指挥家的睡眠暗号呢? 如果错过暗号,小宝宝就变成磨人精啰~ 抓对暗号,想睡的小宝宝就像天使一样惹人疼爱; 想要宝宝可以安稳入睡,父母们首先要学会敏感宝宝……

你是否抓对了小小指挥家的睡眠暗号呢?

  小月龄宝宝的睡眠信号抓不住,孩子烦躁大哭苦不堪言!

如果错过暗号,小宝宝就变成磨人精啰~

抓对暗号,想睡的小宝宝就像天使一样惹人疼爱;

想要宝宝可以安稳入睡,父母们首先要学会敏感宝宝所发出的睡眠暗号,如果抓对了这个暗号,再配合一些安抚入睡的仪式,宝宝通常可以有较稳定及健康的睡眠,睡眠暗号主要有以下3个方向:

1、动作、反应变慢:肢体变慢、吸吮变弱

2、动作、反应变少:声音变小、对周遭兴趣下降

3、出现想睡生理特征:打哈欠、眼皮下垂、双眼无神等

当然,每位宝宝,就像不同的小小指挥家,各有各的习惯及偏好,每位宝宝无法用相同的标准来找出睡眠暗号,父母需要不断的通过试错,找出属于自己家小宝贝的睡眠暗号。

这边也要提醒父母,如果一直都找不出宝宝的睡眠暗号,可以找儿科、睡眠中心协助,有时因为一些身体不适(像是肠绞痛),也会因此不易出现睡眠暗号哟!

如果在宝宝在发出睡眠暗号时,还持续和宝宝一起玩、讲话,错过这个想睡的时机,累过头的宝宝们就会用他拿手的表达方式-「一哭二闹三欢欢」,来进行抗议了,我们可以称为疲累信号,大多都是一些强度较高、情绪较明显的操作表现,因为宝宝无法清楚表达及办识自己的生理需求,所以就会透过这些疲累讯号来反应给父母知道。常见像是:

1、挥动肢体、抓脸或拉耳朵

2、易怒大吵、崩溃大哭

3、过度揉眼睛、躁动不安

在这些疲累讯号出现时,除了更难安抚入睡之外,对宝宝而言,还会因为亢奋的情绪而影响睡眠的质量,当然也非常考验父母的耐心了,建议下次设法在疲累讯号前,约莫提早20到30分钟的时间,就多去注意宝宝的状况,是否有睡眠暗号出现,提早一点开始安抚入睡的仪式,也就可以改善这个状况了!

(编辑:海霞)

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